استخدم حزام !

المدة : 38 دقيقة
لماذا نستخدم معدات اليوغا؟ إحدى الاسباب هي لمساعدتنا على تجاوز حدودنا الجسدية. في هذا الفيديو ، أقترح عليك استخدام حزام أو شال للتعمق أكثر في وضعيات الواقفة مع تركيز على فتح الجزء الجسم العلوي .
خصائص الحصة
ديناميكي
كل المستويات