مرحبا طاقة !

إذا كنت بحاجة إلى تنشيط جسمك وعقلك ، فعليك ممارسة هذا التسلسل. الوضعيات الواقفة هي الأساس في اليوغا اينغار Iyengar. إنها تقوّي الهيكل العظمي والعضلي و تطوّر السيطرة على الحركة.